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Gerade jetzt - Das Immunsystem und den Geist stärken mit Pranayama, Meditation und Yoga
Ingo A. Koch • 18. April 2020
In der Krise werden die Gewinner von morgen gemacht ...
Hallo liebe Leserin,
hallo lieber Leser,
die aktuelle Situation stellt uns alle vor besondere Herausforderungen. Hast Du manchmal das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren? Kommen Ängste über die Zukunft, Dein Unternehmen, Deinen Job oder sonstige Sorgen hoch? Oder gehörst Du zu denjenigen Helden/innen, die gerade im Gesundheitswesen alles geben und dabei oft über die eigenen Kräfte hinaus arbeiten? Oder fühlst Du Dich angesichts der "Isolation" einsam, hilflos und traurig?
Egal was Du gerade fühlst, das alles ist derzeit völlig normal. Aber, es ist zugleich auch überhaupt nicht hilfreich. Denn Angst und Sorgen oder Überlastung sind die zentralen Auslöser von Stress - der wiederum schwächt unser Immunsystem und blockiert unseren klaren Geist. Beides brauchen wir gerade jedoch mehr denn je.
Ich möchte Dir dabei helfen, auch und gerade in diesen verrückten und anstrengenden Corona-Zeiten in Deine Ruhe zu kommen und Dein Immunsystem zu stärken. Mit Bewegung, Atemübungen und Meditation können wir uns selbst dabei helfen, besser, gesünder und trotz allem gelassener durch diese Zeiten zu kommen. In der Krise werden die Gewinner von morgen gemacht. Wer jetzt stark und selbstbewusst die Zeit nutzt, hat danach bessere Chancen, wieder erfolgreich durchzustarten.
Melde Dich gerne bei mir über das Kontaktformular oder schreibe mir eine E-Mail
und wir finden den passenden Weg, auch in Zeiten der sozialen - ich sage lieber körperlichen - Distanz, zusammen zu kommen und die Praxis zu üben, die Dir oder deinem Team jetzt gut tut.
Ich freue mich auf Dich!
Mit gesunden Grüßen
Dein/Euer Ingo
Hinter dem Akronym Deep O.C.E.A.N. verbirgt sich ein neuro-wissenschaftlich fundiertes Modell zur individuellen Analyse der Persönlichkeit und ihrem Einfluss auf unser Verhalten. Die Einsatzmöglichkeiten und der Nutzen sind vielfältig und überzeugen in der Praxis
Zum Jahreswechsel habe ich mein Büro und Coaching-Studio im Herzen der Stadt Düsseldorf eröffnet. Ebenso habe ich Hypnose-Coaching nach dem sicheren System23 in mein Angebot aufgenommen.
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