Philosophie & Konzept

Nicht die Umstände sind die Ursache unseres Leidens, sondern die Haltung zu den Dingen

  

Unser Alltag ist oft ein Kampf. Unsere Gegner sind die Zeit, die Termine, die Pflichten, das Handy, .... und wenn's schlecht läuft kommen noch Sorgen oder Ärger mit den Kindern und Streit mit dem Partner hinzu. Und auch in der Arbeitswelt geht es um Wettbewerb, den Kampf um Marktanteile, den besseren Job, den Kampf um Talente, das Ringen um Kunden usw. Ganz übel wird es dann, wenn noch dieser eine nervenaufreibende Kollege oder gar Mobbing dazu kommen oder ein (überforderter) Chef seine Launen auslebt. Klingt so, als wären Stress, Kampf und letztlich Unglück überall und wir sind hilflos mittendrin. Wirklich? 

  

Verändere Deinen Fokus in Richtung Erfolg

  

Auch wenn es sich so anfühlt, nicht die Umstände oder die Anderen sind unsere Gegner, sondern wir selbst und unsere Haltung zu dem, was um uns herum passiert. 

Nicht umsonst sagte Mahatma Gandhi: "If you want to change the world, change yourself". Also, wenn du die Umstände nicht ändern kannst, ändere Dich selbst. Du wirst sehen, wie sich durch Deine Entwicklung ganz von alleine auch die Umstände ändern und das Unmögliche auf einmal möglich wird. Dir die Werkzeuge dafür in die Hand zu geben, darum geht's bei Peaceful Warrior-Training. 

Leben ist das, was passiert - Glück und Erfolg sind das, was wir daraus machen.

Methodisch fundiertes Training - modular aufgebaut - wirksam 

  

Die wesentlichen Module im Überblick:

  

• Life-Coaching - Unter Verwendung der Werkzeuge der Strategischen Intervention nach Robbins-Madanes werden Ängste, Blockaden und negative Glaubenssätze aufgedeckt und können im Coaching-Prozess transformiert werden. Nachteilige Verhaltensmuster können somit  durchbrochen und durch förderliche ersetzt werden. Klare Ziele, Mut und verantwortliches Handeln sind das Fundament jeden Erfolgs.
• Körperlicher Yoga - Die dynamische Asana-Praxis im Vinyasa Stil kräftigt und mobilisiert den Körper. Durch die fließende Verbindung von Bewegung und Atem sorgt die Praxis für ein neues Körperbewusstsein und beruhigt den Geist. Regelmäßig und korrekt geübt, wird nachweislich ein Zuwachs an Beweglichkeit auf körperlicher und geistiger Ebene erreicht.
• Meditation und Atmung - Die ausgewählten Atem-Techniken und Meditationen wirken erwiesenermaßen positiv auf unser parasympathisches Nervensystem. Es reguliert unter anderem den Herzschlag und den Muskeltonus, fördert die Entspannung des Körpers und wirk positiv den Auswirkungen von Stress entgegen. Ruhiger Atem - Klarer Kopf!
• Stress-Management - Zum Einsatz kommen wissenschaftlich fundierte Tools und Techniken aus Coaching und Yoga. Im Seminar bzw. Workshop geht es um die aktive Reduktion von Stress und seiner schädlichen Auswirkungen auf Geist und Körper. 
• Speaker Training - Ein weiteres Anwendungsfeld für die Werkzeuge des PWT. Wer seinen Körper und seine Bewegungen (Gesten) beherrscht, konzentriert seinen Geist fokussiert, mit ruhiger, kraftvoller Stimme spricht und dabei aufmerksam für sein Publikum bleiben kann, braucht keinen Auftritt mehr zu fürchten. Er wird überzeugen und begeistern.

Das Prinzip des Peaceful Warrior-Trainings ist, Dir durch jederzeit und einfach anzuwendende Werkzeuge schnell und nachhaltig dabei zu helfen, Deine Lebensqualität zu verbessern. 

Der Praxisbezug wird sichergestellt durch...

• von jedermann erlernbare Techniken und Übungen, die sich nach einiger Zeit der Anleitung einfach und praktikabel in den Alltag integrieren lassen.
• meine vielfältigen Erfahrungen, die ich in über 25 Jahren als Manager, Führungskraft und (Krisen-) Kommunikationsmanager, sowie Moderator und Speaker, in großen nationalen und internationalen Unternehmen gesammelt habe.
• die prägenden Einsichten, die ich aus dem Durchleben herausfordernder Situationen und Krisen in Beruf und Privatleben gewonnen habe.
• Permanente praktische Aus- und Weiterbildungen sowie Lektüre von Fachliteratur.
• meine Erkenntnisse aus der eigenen täglichen Praxis auf der Matte, mit Klienten, im Studio und vor allem im beruflichen und privaten Alltag.

Die Yoga-Figur des "Friedvollen Kriegers" (Peaceful Warrior) im Logo symbolisiert den glücklichen und selbstbestimmten, freien Menschen; eben den, der bei sich angekommen ist und das Leben mutig und bewusst im Hier und Jetzt lebt und gestaltet.

Sein Stand ist fest geerdet, denn er kennt seinen Purpose, den Zweck seines Daseins, und verfolgt ihn mit jeder Handlung bestimmt und konsequent.

Sprichwörtlich im Rücken hat er all seine Fähigkeiten. Dieser ist er sich vollkommen bewusst und kann sie jederzeit abrufen. Er trainiert und verfeinert sie unablässig, denn sie verleihen ihm die Möglichkeit, jederzeit zu handeln - oder auch nicht. 

Beide Elemente sind im Logo von einem Kreis umschlossen, denn Purpose und Fähigkeiten bilden die Basis für ein freies und glückliches Leben - und dafür, frei zu denken und zu handeln.

Den Blick hat der Friedvolle Krieger offen nach oben gerichtet. Er symbolisiert die positive Einstellung zum Leben und die Offenheit für all das, was kommt. Die Gelassenheit, sich auf alles einlassen zu können, in dem Wissen, dass er allein es in der Hand hat, zu reagieren oder auch nicht,  prägen seinen von Leichtigkeit und Freiheit bestimmten Charakter.

Nach vorne ist er vollkommen geöffnet. Er macht sich verletzlich, denn nur so kann er die ganze Schönheit des Lebens empfangen und erfahren. Sein Ziel ist es, Frieden zu stiften - und wenn es nötig ist, kann  er dank seiner perfekt ausgebildeten Fähigkeiten  jeden Angriff erfrolgreich abwehren. Dabei handelt er mutig und couragiert. Die Angst, etwas zu verlieren, kennt er nicht. Denn er hat bereits alles - sich selbst und seine Freiheit, so zu leben, wie er es möchte.

Die gedankliche vertikale Achse verbindet Purpose und Charakter. Die horizontale Achse verbindet Kompetenzen und couragiertes Handeln. Der Kreuzungspunkt beider Achsen liegt exakt im Herzraum des Friedvollen Kreigers. Denn letztlich ist alles Nichts, wenn es nicht mit Herz, Leidenschaft und der Liebe zum Tun geschieht. 

Peaceful Warrior-Training spricht alle Elemente gleichsam an. 

Purpose/Ziele: Coaching, Meditation

Fähigkeiten: Coaching, Asana-Praxis, Atmung

Charakter:  Coaching, Meditation

Couragiertes Handeln:  Coaching, Asana-Praxis, Atmung

Herz/Leidenschaft: Alle Elemente in Verbindung

Hast Du Lust, ein Friedvoller Krieger zu werden?

Die Formel für mehr Glück und Erfolg

  

Die Bausteine zu einem glücklichen, gesunden und befreiten Leben in Fülle sind in jedem von uns angelegt. Sie können mit Übung wirklich von jedem (wieder) erschlossen und entwickelt werden. Den Weg dahin fasse ich in der Glücks-Formel 

  

                (P + 3C) x H = G 

zusammen:

  

P steht für Purpose - also unseren wahren Lebensinhalt, den Herzenszweck. Der Yogi spricht von Sankalpa. Das ist kein Ziel, sondern das, wonach wir tief im Inneren streben, was wir der Welt hinterlassen wollen. Es ist das, aus dem sich die Ziele entwickeln. Es bildet das Fundament unseres Handelns. Oder kurz: Der Titel unseres Lebens!

  

Die 3 C's stehen für Competences (Fähigkeiten), Courage (Mut) und Character (Charakter, Wesen, Haltung)

  

• Comptences: Hier geht es darum, seine Fähigkeiten mit Selbstdisziplin fortwährend zu trainieren und weiter zu entwickeln. Wer dies tut, muß sich nicht vergleichen oder Angst haben, denn er weiß was er kann und ist gewappnet. Hier in dieses Feld gehört übrigens auch alles rund um den gesunden Körper und einen gesundheitsbewussten Lebenswandel. 
• Courage: Hier geht es darum, mutig für das einzustehen und einzutreten, was einem wichtig ist. Sich Herausforderungen zu stellen und nicht wegzulaufen. Wer gelernt hat, die Höhen und Tiefen des Lebens mit Gelassenheit und Gleichmut anzunehmen, braucht die Tiefen auch nicht mehr zu fürchten. 
• Character: Hier geht es darum, das Ego auf Seite zu schieben und Raum zu geben für die wichtigen Dinge im Leben. Und die haben nichts mit dem Raffen von Reichtum oder dem Besiegen von anderen zu tun. Glück hat andere Quellen. 

  

Das H steht für Heart (Herz). Denn wer wirklich gewinnen (und nicht nur siegen) will, darf nicht aus dem Ego heraus handeln, sondern aus dem ganzem, liebenden Herzen. Hier geht es um echte Leidenschaft, unser inneres Feuer und die Liebe zur Verfolgung des oben schon angesprochenen Herzensthemas.

  

Das Ergebnis ist G. Es steht für Gelassenheit, Glück, Gewinn an Lebensfreude und geistige Freiheit.